仙人湾瑶族乡离县城70公里。东连黄溪口镇，西接长田湾乡，南邻怀化市龙场乡，北与溆浦县伏水湾乡相邻，是一个“九分山半水分半地”的后陵山区。西面马头山、仙人岩门山海拔543米，中有凤凰山，海拔618米。沅水贯穿境，河西的清水塘、千丘田、浅水、炮台等村和东岸的龙呼溪村以及双溪沿岸的团坡、高古塘、简家湾、仙人湾村，多冲各平原，山区年平均气温约摄氏20度左右。平地年平均气温约摄氏16度左右。

全乡平均海拔500米，乡东南部的罗子山海拔1378.7米，是全县最高峰。瑶乡东邻溆浦县小横垅乡，南毗上蒲溪瑶族乡和龙头庵乡，北接黄溪口镇和苏木溪瑶族乡。全乡总面积50.6平方公里，辖10个行政村，其中瑶族3800人，占总人口的58%。仙人湾及简家湾有新石器时代古遗址及汉代古墓群。